co pod

Jak przyrządzasz te jajka ? Jadłem takie ostatnio w restauracji podane były z warzywami i chyba pomidorami lub koncentratem pomidorowym wypas. Próbuje w domu zrobić takie jajka, ale mi nie wychodzą ;/ Dodaje trochę wody na patelnię i smażę pod przykryciem na lekkim gazie, ale straszna guma wychodzi. A te co jadłem w restauracji były miękkie i [...]

A czy odżywki nadają się do obróbki termicznej? :-P Z tego co pytałem u mnie na uczelni Panią Mgr. inż. Z technologii żywności to powiedziała że białko pod wpływem wyższej temperatury będzie lepiej w organizmie wykorzystane nawet :)

Sniadanie na 4 talerze - na bogato ;-) Co tam jest na waflach pod warzywami? Jogurt

co się kryje pod pojęciem podwójny ser? 2x100g? :-P

co się kryje pod pojęciem podwójny ser? 2x100g? :-P Normalnie daję jakieś 20g, tam dałem 2 razy tyle ;-)

[...] tylko z dodatkiem banana to już zajadał, chociaż ostatnio parę razy takie rzeczy z niewyczuwalnym dodaktiem jajka zaczyna jeść, więc może coś tam się powoli mu smaki zmienią i się przekona, ale z kim ze znajomych bym nie rozmawiał to ich maluchy od początku karmienia uwielbiają jajka pod każdą postacią, a ten mój odwrotowiec musi inaczej :-D

[...] radości ,mimo że wszyscy łącznie z " babą wiozącą na kierownicy bańkę z mlekiem na targ " .Nawet w marzeniach prędkości jakie osiągasz są dla mnie nie osiągalne .A kręcąc na podjazdach ponad 6% często muszę schodzić z roweru :-( Lecz jest cudownie przebywać na łonie przyrody :-D No pewnie, że najbardziej liczy się być na dworze! Mnie kardio na [...]

a dlaczego mam odpuscic ten plan i w czym wyzszosc 5x5 nad tym co podalem, nie krytykuje Twojej opcji lecz chce poprostu poznac roznice, na to mma i trenowanie pod mma tez bym sie zbytnio nie nastawial bo sa grube plany co do tego le nic jeszcze pewnego Co do 5x5: czym zastapic porecze bo nie mam, moga byc pompki w podporze tylem? wiem ze istnieja [...]

http://www.policja.pl/rekrutacja/dokumenty/komisje_lekarskie.pdf Do § 1 pkt 1. Przy kwalifikowaniu kobiet przyjmuje się minimalne wartości wzrostu o 5 cm mniejsze od podanych. Przy kwalifikowaniu według rubryki 11 - wzrost od 160 cm pozwala zaliczyć jako zdolnego. pkt 2 i 3. Słabą budowę ciała należy oceniać nie tylko na podstawie [...]

Co do Miki to jemu brakuje wyraźnie siły bo technike i czucie mięśnowe (przy p[rzyjęciu ma) Zibi?- to byłby dobry ruch mnie gra tego gracza się podoba i go osobiście cenię i życzę mu jak najlepiej. U niego stawiam dwa kierunki Polskie- Resovia/Jastrzębski lub Włochy, co sam mówił że tylko te dwa kierunki bierze pod uwagę tzn. Polskę lub Italię i [...]

To jest cos o co tocze odwieczne boje z moja malzonka ;) Siedzimy na Kaszubach, widzi ze pianke wciagam na siebie: - Idziesz sie kapac ? - Nie k***a, ide plywac, wykapie sie pod prysznicem jak wroce ! :)

[...] porostu nie miałam szczęścia ich spotkać, czy to tak wygląda na większości siłowni w Polsce @-) Są lepsi, wcale nie czuje się jakaś silna heh. ale rozwaliło mnie jak kiedyś podchodziłam do 70kg w przysiadzie, a facet obok mnie chyba się przestraszył i zaproponował że mnie poasekuruje . Wtf? to była 1 seria... podziękowałam, potem poznał jak [...]

[...] nawigację. I chyba zacznę robić odcinki 50-100m-200m jako interwały, bo na 1/8 coś mi się wydaje, że trzeba będzie zapierdzielać ile wlezie... EDIT: Panowie, Wy już dłużej w tym siedzicie - ćwiczycie jakoś nawigację na basenie (o ile można to nazwać nawigacją mając pod spodem kafelki...)? Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-04-23 20:29:53

Wiesz co, od czasu jak zmieniłem wkładki w butach (które były robione pod moje stopy) i zacząłem biegać ze śródstopia to - odpukać - nic nie dolega. We wkładkach standardowych i przy waleniu z pięty po każdym mocniejszym bieganiu odczuwałem ból w okolicach kolca biodrowego. Patrzyłem na podbiegi, gdzie tempo miałem wyższe, tam kadencja była [...]

[...] bo jeszcze zatoki czułem i chodziłem lekko zasmarkany. Kolejny tydzień chyba już normalnie. Dziś pobiegłem w biegu na 5 km - zapisałem się jeszcze przed świętami. Biorąc pod uwagę, że ostatni tydzień to tylko truchtania (przebiezek, ani nic innego nie robiłem), a jeszcze poprzedni to tylko leżenie to jestem zadowolony. Poprawiłem zyciowke o [...]

[...] stosuje kofeine, żeby tam nie paść. 2.Trenowanie 2.1. Bieganie Upierdliwa kontuzja. Zrobiłem sobie przerwę od biegania. Po przerwie zacząłem truchtac- w miarę ok. Zrobiłem podbiegi i lipa. Boli. Chyba jeszcze tydzień odpuszczę. Zapisałem się (przed kontuzją) na Polmaraton na 26 marca, ale chyba zrezygnuję. Jakoś nie jara mnie bieg "na [...]

Wczoraj rower - tuż pod progiem 3x10 min z przerwą 4 min. Dziś bieg lekki przez 40 min, w sumie nie pamiętam kiedy ostatnio robiłem taki lekki bieg, bo co i raz jakiś zadania biegalem.

I jeszcze takie spostrzeżenie: w sumie jakbym był takim pracującym prosem to pierwszy na co bym zwrócił uwagę to trening na trenazerze, a nie jakieś bezsensowne przejażdżki Nie da się tak, jechałem kiedyś 100km ciągiem pod wiatr, pierwsze 100 było z wiatrem :) tego nie odda żaden trenażer - i jedno i drugie jest bardzo ważne.

[...] (jak na mnie, nie jak osoby przygotowujące się do IM). Planowałem wpleść w trening jazdę jakościową 5x10-15 min na 200-209 ftp (95-99% ftp), ale nie wyszło. Nogi bardzo nie podawały po wczorajszej jeździe. Dodatkowo wysoka temperatura i wiatr też ułatwiały. W zasadzie to ledwo zrobiłem 180 watów... Sama jazda to 40 min dojazdu, poźniej zadania [...]

[...] jakiś setki i dwusetki (zdecydowanie odczuwam przesiadkę na dłuższy basen). Po basenie bieganie 45 min w tym 30 min po 5:05 po asfalcie i chodniku (czyli twardym). Biorąc pod uwagę wczorajszy trening i przerwę od biegania jestem zadowolony. Piątek Miał być basen, ale były jakieś zawody. W jego miejsce zrobiłem lekki rower, nogi nie podawały, [...]